Apakah Sekarang Masih Ada Masker Naturgo yang Asli?

Apakah Sekarang Masih Ada Masker Naturgo yang Asli?

Di berbagai situs ada banyak sekali ulasan tentang manfaat masker Shiseido Naturgo. Dijelaskan bahwa Naturgo merupakan sebuah produk kecantikan masker lumpur, yang berfungsi dalam perawatan kulit.

Adapun manfaatnya yang lain yaitu: untuk membuat kulit menjadi lebih cerah, mampu mengatasi jerawat di wajah, mengatasi wajah berminyak, Menghilangkan flek hitam dan komedo, menghaluskan kulit wajah, menghilangkan tanda-tanda penuaan dini, serta mengencangkan kulit wajah.

Tampilan kemsan pada produk masker ini menggunakan warna gold, sehingga produk ini sering disebut dengan masker gold. Pada kemasan bagian belakang produk, terdapat tulisan bahasa Jepang, hanya yang bisa bahasa jepang saja mengerti tulisan tersebut.

Review tentang masker Naturgo ini di internet ada banyak sekali, sehingga menjadikan produk ini amat populer di internet. Hanya saja saya menemukan sebuah review yang agak berbeda sendiri, yaitu pada laman Nonahikaru.com, bercerita tentang pengalamannya saat menggunakan produk masket sheisedo.

Si penulis (yang menceritakan pengalamannya) bercerita bahwa dirinya membeli 1 box masker naturgo di salah satu olshop. Satu box berisi 10 sachet masker.

Saat sampai di rumah, coba dibandingkan masker naturgo asli dan palsu dengan menggunakan bantuan foto yang share di internet. Ditemukan kesimpulan bahwa ciri-ciri masker naturgo yang dibelinya sama dengan masker naturgo asli (berdasarkan foto yang beredar di internet –pen).


Dia menceritakan pengalaman menggunakan produk masker tersebut, teksturnya kental, dan warnanya hitam sehingga mungkin orang yang pertama kali melihatnya mengira itu adalah oli. Adapun baunya menyengat seperti parfum.

Penggunaannya mudah, dengan hanya mengoleskan ke wajah lalu didiamkan 30 selama menit, setelah itu masker terbentuk dan mengeras. Saat menggunakannya, terdapat sensasi dingin yang terasa pada wajah.

Setelah masker kering, maka beberapa saat kemudian tinggal ditarik dengan mudah. Setelah masker ditarik, akan terlihat noda-noda putih seperti komedo ‘dihisap’ oleh masker.

Awal menggunakannya, dia merasa puas dengan masker tersebut. Sehingga pengalamannya ini dishare ke sosial media. Akan tetapi dirinya kaget tatkala ada seseorang yang berkomenar bahwa pihak Shiseido sudah tidak memproduksi produk masker ini sejak tahun 1992. Berarti sudah sangat lama.

Jika direnungi, memang aneh juga brand sekelas Shiseido (made in japan) dimana produk-produk yang dijualnya harganya lumayan mahal. Lalu bagaimana mungkin di indonesia harga jualnya hanya berkisar Rp. 10.000 per sachetnya.

Maka dia mencoba mencari-cari tahu tentang teka-teki ini, maka dibukalah website resmi Shiseido di shiseido.com. Kemudian dibuka kategori Mask & Massage, ternyata produk masker naturgo ini tidak ada di dalam daftarnya.

Untuk pergi langsung ke situsnya pada kategori Mask & Massage, kunjungi link http://www.shiseido.com/skincare/mask-and-massage/skincare-mask-massage,en_US,sc.html

Berikut saya screenshot pada tampilan website Shiseido.com.

Disana ada beberapa jenis produk masker, perhatikan harga-harganya.

Produk White Lucent, Power Brightening Mask dibanderol dengan harga $68.00 (setara Rp900.000). Produk Ibuki, Beauty Sleeping Mask dibanderol dengan harga $40.00 (setara Rp540.000). Yang paling murah adalah produk Benefiance, Instant Fix Mask Eye Wrinkle Smoother dengan harga $17.50 (setara Rp230.000).

Nah, silahkan dieksplore sendiri di websitenya untuk melihat harga-harga masker asli buatan jepang.

loading...

Dari fakta ini, meyakinkan saya bahwa produk masker Shiseido Naturgo yang beredar di pasaran sekarang ini kemungkinan besar barang abal-abal.

Yang dikhawatirkan dari produk palsu adalah pembuatnya yang tidak jelas. Dikhawatirkan produk dicampurkan dengan bahan-bahan kimia yang tidak jelas, sehingga sangat mencemaskan.

Anda harus berhati-hati sebelum membeli produk kecantikan di masa serakang ini. Anda harus mencari dahulu kebenaran tentang suatu produk. Walaupun produk tesebut dijual di online shop terkenal. Anda harus tahu apa saja kandungan di dalamnya.

Pada Sebuah Laman Warungkopi.Okezone.com, memaparkan Daftar Krim yang berbahaya bagi wajah, yaitu:

1. Cream NH
2. Cream Sari (no Bpom-nya dicabut)
3. Cream baby pink
4. Cream Alami 99
5. Cream citra Siang Malam/super
6. Cream syahrini
7. Cream AHDA
8. Cream Walet (baik itu super maupun gold)
9. Cream SP
10. Cream Rose Beauty
11. Cream aura glow
12. Cream Tabita
13. Cream Chrysant
14. Cream Hayfa Siang Malam
15. Sabun Beras Thailand/jepang
16. Masker naturgo Shiseido black mask anti komedo (brand itu tidak pernah keluarkan produk ini)
17. Cream Ester
18. Cream Mei Yung
19. Cream lingzhi
20. Cream YL
21. Qweena Skincare
22. I’m qwenna
23. Deoonard
24. Anisa skincare
25. RDL hydroquinone tretinoin solution
26. MaxiPeel solution 3 & 4
27. Dr’s Secret
28. Elastiderm
29. Cream DR
30. Cream PL
31. Cream Sin Juang (SJ)
32. Cream QL special
33. Cream AQL
34. Cream BQL
35. Cream QF
36. Cream Yi Fu Li
37. Cream Lien Hua
38. Cream Xian Li
39. Cream Paimei
40. Dr. Kayama
41. Cream Blossom
42. Cream erha
43. Cream MRC
44. Cream LDT
45. Tull Jye lama
46. Macalana
47. Donna Peapis creme
48. Pure Beauty Gene
49. florin skin
50. Caronne
51. Vayala cream
52. Yoko Whitening cream
53. Cecily
54. Mark Bich
55. Good Cream Kuning
56. New Rody Special
57. Locos
58. Ibu Sari
59. Caike Anti Azarus
60. Scholar
61. Quint
62. Temulawak Extra Nutri
63. Chiumien
64. UB Formula
65. Cupid
66. Arche
67. Come Beauty
68. Leaving
69. Sheena
70. Dong Lee
71. Obagi Nu-Derm Skin Lightener
72. Ngoh Ngoh skincare
73. Beauty Magic Krim (Punya kandungan steroid.)
74. Cream dan toner salon/apotek (salon Ipung, Klinik Cantik, apotek Ratu, etc.)
75. Cream Malaysia
76. Serum dan sabun “Korea” unlisted brand (magic night, gold, pome, etc.)
77. Angel Cream
78. Cream bekuang
79. Garnier Siang Malam
80. Savon pour L’acné Diana soap
81. S’zitang
82. Miss Beauty
83. JJJ Magic Spots Removing Cream
84. Miss Key Whitening Krim/Crema Bianqueadora Miss Key
85. Rose Super White Whitening Essence
86. Jiao Liang
87. Raj Beauty Cream
88. Golden Pearl Beauty Cream
89. Cream BS
90. KRIM HERBAL ALGAE
91. Masker Animal
92. Masker Hello Kitty
93. Cream Mahkota
94. Cream Boneka
95. Groosia
96. Vampire
97. Lamour
98. KANA ACNE GLUTA FOAM
99. Pasjel
100. Bangkok Face

Read More

20 Cara Ampuh Mengatasi Wajah Berminyak dan Kusam (Hindari Penyebabnya)

Jika mendengar tentang wajah yang berminyak, maka yang terpikir di pikiran banyak orang adalah kondisi kulit wajah yang bermasalah.

Perlu diketahui, bahwa kulit melakukan produksi minyak secara alami bertujuan untuk melindungi kulit dari serangan luar, yang paling umum membuat masalah pada kulit wajah adalah debu dan polusi. Kotoran sangat beresiko untuk masuk ke pori-pori kulit.

Manfaat lainnya dari keberadaan minyak pada kulit wajah adalah untuk membantu proses peremajaan kulit, serta untuk mengatur kekenyalan kulit agar tetap bai kondisinya.

Itu adalah manfaat minyak pada wajah. Akan tetpai jika jumlah minyak pada kulit wajah terlalu banyak, justru mengakibatkan timbulnya dampak buruk bagi wajah.

Bahaya dari wajah yang berminyak (berlebihan) ini adalah beresiko tinggi mudahnya debu dan kotoran menempel pada wajah. Hal ini sangat buruk karena membuat pori wajah menjadi tertutup, kondisi inilah yang memicu terjadinya jerawat pada wajah.


Penyebab Wajah Berminyak:

Berlebihan dalam mengonsumsi makanan yang mengandung lemak
Mengonsumsi asupan lemak yang terlalu banyak tidak baik bagi kesehatan tubuh secara umum. Adapun masalah khusus pada penampilan, tentunya akan menganggu penampilan karena tubuh yang cenderung gemuk serta memicu minyak berlebih di wajah.

Salah dalam memilih kosmetik
Anak-anak wanita 'baru gede' saat ini sudah sibuk untuk menggunakan peralatan kosmetik agar terlihat lebih menarik. Karena masih muda (bisa dikatakan masih anak-anak) dan pengetahuan tentang penggunaan komestik masih minim, maka banyak menimbulkan masalah berupa kesalahan dalam memilih alat-alat kosmetik, karena alat-alat komestik umumnya mengandung  bahan-bahan kimia.

Sehingga memilih alat komesik harus hati-hati dan tepat, jika tidak maka akan mengakibatkan dampak buruk berupa iritasi pada wajah, minyak berlebih, dan menimbulkan alergi pada wajah.

Faktor Keturunan
Sudah umum diketahui orang tua akan menurunkan sifat genetiknya kepada anaknya. Sehingga, bisa saja terjadi apabila orang tua memiliki produksi minyak berlebih di wajah, maka bisa turun ke sang anak. Kondisi ini memang sudah suratan takdir, sehingga yang masih bisa dilakukan adalah meminimalisirnya.

Cara Menghilangkan Wajah Berminyak:

1. Jadilah seorang yang rain mencuci muka
Sudah barang tentu bahwa rajin mencuci muka menjadi ‘syarat’ utama agar wajah bisa bersih. Dan salah satu manfaat besarnya adalah mengatasi minyak berlebih di wajah. Anda juga bisa mencuci muka menggunakan sabun khusus muka, tetapi jangan berlebihan melakukannya karena malah berdampak buruk berupa zat sabun beresiko mengikis lapisan kulit wajah.

Bahaya berlebihan dalam menggunakan sabun muka  adalah wajah tidak memiliki perlindungan yang baik saat terkena sinar matahari. Mencuci muka menggunakan sabun khusus muka maksimal 2 kali dalam sehari. Adapun jika mencuci muka menggunakan air saja, boleh sering-sering dilakukan. Mencuci muka akan membersihkan wajah dari minyak berlebih dan kotoran, debu, bakteri, dll yang menempel di wajah.

2. Cukupi kebutuhan cairan, terutama air putih
Air putih sudah umum diketahui merupakan ‘nyawa’ bagi tubuh, tanpa air putih manusia, hewan dan tumbuhan tidak akan bisa hidup. Manfaat air putih tidak dapat dihitung lagi banyaknya. Salah satu manfaat dari mencukupi kebutuhan tubuh akan air putih, yaitu melancarkan proses metabolisme tubuh. pada tubuh.

Ketika Anda melakukan kegiatan yang banyak bergerak dan melelahkan, maka penting agar kondisi tubuh sudah memiliki cairan yang cukup, yang nantinya akan mengeluarkan keringat sembari membantu wajah untuk menghilangkan minyak berlebih.

Saaa tubuh dehidrasi (kekurangan cairan) mengakibatkan kulit menjadi kering, kondisi ini juga membahayakan kulit wajah. Kurang minum air putih juga mengakibatkan elastisitas kulit menurun, yang menyebabkan kulit wajah rentan mengalami penuaan dini dan keriput.

Masalah lainnya yang ditimbulkan dari kurang minum air putih yaitu timbulnya jerawat. Apabila Anda sudah terkena jerawat, maka disarankan Anda melakukan terapi air putih, melakukannya cukup di rumah saja.

Caranya dengan mengompres wajah memakai air hangat dan air dingin secara bergantian. Dengan melakukan terapi ini, cukup efektif untuk membersihkan kotoran yang menjasi sumbatan pada pori-pori, yang juga berguna untuk membatu proses detoksifikasi tubuh. Tentunya, disamping juga Anda harus memenuhi kebutuhan minum air putih yang cukup.


3. Gunakan kosmetik yang bebas minyak
Hal ini banyak diketahui orang-orang, akan tetapi tetap saja ada sebagian orang yang memiliki wajah berminyak memilih produk komestik yang mangandung bahan minyak. Anda perlu untuk berhati-hati dalam memilih produk komestik, pilih bentuk perawatan kulit yang berbasis air, serta pilih jenis produk kosmetik yang bebas minyak.

Anda harus hati-hati dalam membeli produk kosmetik, karena salah dalam memilih produk komestik bisa berakibat fatal pada kerusakan kulit. Terlebih saat ini sudah semakin menjamur kosmetik ‘abal-abal’ yang beredar di pasaran, karena di dalamnya terkandung zat kimia berbahaya.

4. Selum tidur, hapus penggunaan kosmetik yang masih ada di wajah
Saat akan tidur, Anda jangan sampai malas untuk menghapus semua kosmetik. Hal itu disebabkan bahwa saat tidur jika wajah masih terdapat sisa bekas penggunaan bahan komestik, dapat menjadi sarang bakteri untuk berkembang biak, yang kondisi ini mengakibatkan tersumbatnya pori-pori kulit, serta kotoran akan rentan banyak menempel di wajah.

5. Terapkan pola hidup sehat
Beberapa hal yang mencangkup tentang pola hidup sehat yaitu pola tidur, pola makan, kegiatan sehari-hari hingga kebiasaan aktivitas olahraga. Terapkan dengan baik dan sehat pada hal-hal yang disebutkan tersebut, yang bermanfaat besar untuk tubuh yang selalu bugar dan sehat. Selain itu akan memiliki pengaruh penampilan Anda, termasuk kulit wajah.

Anda harus menbatasi asupan dari makanan yang berlemak, utamakan mengonsumsi makanan yang lebih sehat dan bergizi, walaupun dari segi rasa tidak istimewa bagi Anda. Anda juga harus menjaga pola tidur dan istirahat dalam setiap harinya. Kurang tidur mengakibatkan kulit wajah menjadi kusam dan rentan berminyak, sehingga akhinya bisa muncul jerawat.

Anda harus rutin dalam melakukan olahraga, manfaatnya juga temasuk ga timbunan lemak pada wajah berkurang. Olahraga juga membuat jiwa menjadi rileks, tenang dan jauh dari stres. Kondisi stress sangat beresiko membuat timbulnya masalah pada kulit wajah.

Selain itu, tidur yang tidak teratur merupakan pola hidup yang buruk, yang bisa mengakibatkan terjadinya penimbunan minyak pada wajah.

6. Hindari menyentuh wajah
Jangan sampai Anda terlalu sering menyentuh wajah Anda. Dikhawatirkan kondisi tangan yang kotor dapat mengakibatkan masuknya bakteri ke kulit wajah, sehingga menimbulkan masalah wajah berminyak.

7. Hati-hati pada comedogenic product
Anda kalau bisa menghindari jenis komestik atau produk kecantikan yang berlabel comedogenic. Perhatikan dengan teliti saat ingin membali produk kecantikan, karena Anda akan sering menggunaknnya dalam sehari-hari. Comedogenic yaitu sebuah jenis produk yang dapar mengakibatkan tertutupnya atau tersumbatnya pori-pori wajah. Sehingga bisa membuat wajah menjadi ‘tempat tinggal’ bagi kotoran dan debu.

Kondisi buruk tersebut menyebabkan wajah akan terkena resiko tinggi mengalami wajah berminyak, komedo dan jerawat. Anda harus meneliti dengan cermat pada label produk kosmetik, pastikan Anda membeli produk yang berjenis non-comedogenic.

loading...

8. Pilih produk pelembab yang cocok untuk kulit wajah Anda
Pelembab banyak digunakan orang-orang pada setiap harinya sebagai alat kecantikan kulit. Anda bear-benar perlu memilih produk pelembab yang cocok jenis kulit berminyak Anda. Adna harus memilih yang bebas bahan minyak. Anda disarankan memilih produk yang meggunakan bahan jeruk nipis, lemon atau mentimun.

Dengan memilihnya, akan memberikan manfaat maksimal untuk membuat wajah menjadi segar, serta dapat mengontrol produksi sebum. Pelembab ini sanagt diperlukan sebagai pelindung kulit wajah, terutama saat kulit terkena sinar matahari. Sehingga, sebuah kesalahan jika Anda menghindari pelembab karena menganggap menimbulkan minyak berlebih.

9. Kenali jenis kulit anda
Coba perhatikan pada siang hari, perhatikan kondisi wajah yang mungkin terasa lengket, berminyak dan terlihat mengkilap. Jika Anda mengalaminya pada siang hari, maka hampir dipastikan Anda memiliki jenis kulit yang berminyak. Sehingga Anda harus hati-hati karena kulit berminyak rentan terkena kotoran. Mengenali jenis kulit penting untuk menentukan produk-produk komestik yang cocok. Serta membantu Anda dalam perawatan wajah yang tepat.

10. Basuh wajah dengan air hangat
Cara mudah melakukannya, ambil sebuah handuk kecil, lalu celupkan ke air hangat, setlah itu Anda tinggal kompres (lap) ke bagian wajah dalam waktu 5-10 menit. Anda bisa melakukan ini pada malam hari, usahakan rutin setap hari.

11. Hindari sembarangan dalam mengonsumsi makanan
Anda benar-benar harus membatasi konsumsi makanan yang mengandung lemak dan kolestrol tinggi. Jangan sampai Anda terlalu banyak memakannya. Karena dikhawatirkan kandungan di dalam makanan seperti itu mengakibatkan kadar minyak di dalam tubuh semakin banyak. Kondisi bisa semakin buruk jika Anda kurang dalam memenuhi asupan vitamin dan serat yang bermanfaat besar bagi kulit wajah.

12. Hindari sering Stress
Saat seseorang mengalami stress, mengakibatkan produksi hormon kortisol meningkat. Kondisi kadar hormon kortisol yang tinggi bisa memicu tingginya produksi minyak dari kelenjar minyak. Kondisi seperti ini, dimana terjadinya produksi minyak berlebih mengakibatkan wajah berminyak.

13. Terapkan prilaku dan gaya hidup yang baik
Hendaknya setelah Anda selesai olahraga, jangan lupa untuk membersihkan sisa keringat dan minyak. Jangan membersihkan muka memakai tisu yang bekas digunakan, tangan, ataupun sabun muka yang tidak cocok pada kulit. Anda juga tidak boleh serin-sering konsumsi makanan gorengan dan mie instan. Hendaknya yang dilakukukan adalah memperbanyak asupan buah dan sayur yang kaya akan serat.


14. Masker daun Seledri
Untuk membuat maskernya, pertama-tama potong daun seledri dalam bentuk kecil, sebelumnya siapkan dahulu air dalam panci. Lalu masukkan dua gelas air dan hidupkan kompor. Tunggu hingga mendidih.

Dalam kondisi air mendidih maka masukkan daun seledri yang telah dipotong kecil. Rebus selama 15 menit. Lalu angkat dan biarkan hingga mendingin.

Setelah tidak panas, maka oleskan pada wajah secara merata. Lalu biarkan hingga meresap sepenuhnya. Setelah itu, baru bilas wajah hingga bersih, disarankan menggunakan pembersih muka.

15. Masker jeruk nipis
Rasa masam pada jeruk nipis mampu mengurangi minyak di wajah. Selain itu, kandungan vitamin C-nya bermanfaat agar kulit menjadi lebih cerah. Akan tetapi, penggunaan masker jeruk nipis bisa menyebabkan rasa gatal, atau bahkan perih. Terutama jika kondisi wajah yang mengalami jerawat. Tetapi lama-kelamaan tasa gatal menghilang jika sudah terbiasa.

Cara membuatnya:

1. Siapkan satu buah jeruk nipis
2. Belah jeruk nipis menjadi 2 bagian
3. Peras di dalam wadah
4. Gunakan bantuan kapas untuk mengoleskan masker jeruk nipis ke kulit wajah
5. Lalu diamkan selama 30 menit.
6. Setelah itu baru bilas menggunakan air hangat.

Catatan: jika tidak ada jeruk nipis, maka bisa diganti dengan menggunakan lemon.

16. Masker buah apel dan madu
Apel mengandung senyawa anti-lemak, yang bermanfaat untuk membantu menghilangkan wajah berminyak. Penggunaan apel tidak menyebabkan rasa perih ataupun gatal pada wajah. Berikut langkah-langkahnya:

1. Sediakan 1 buah apel segar dan 3 sendok makan madu
2. Lalu haluskan apel menggunakan blender (tanpa dikupas).
3. Lalu campur madu, aduk hingga merata
4. Setelah itu masukan ramuan masker ke dalam kulkas
5. Setelah dingin, lalu oleskan masker tersebut pada wajah
6. Berikan pijatan lembut selama 5 menit.
7. Lalu diamkan ramuan masker tersebut di wajah selama 25 menit.
8. Setelah itu, baru bilas menggunakan air.

17. Masker tomat
Cara membuat maskernya:

1. Haluskan tomat yang masih dalam kondisi segar.
2. Setelah itu, campur dengan madu
3. Setelah itu, gunakan masker tersebut secara merata ke wajah
4. Diamkan selama 15 menit.
5. Lalu, bersihkan wajah menggunakan air hangat.

18. Masker mentimun
Mentimun banyak kandungan air di dalamnya, yang memiliki sifat antibakterial, anti-inflamasi, dan tinggi mineral alami, yang baik bagi kesehatan kulit. Cara membuat masker mentimun:

1. Sediakan timun segar
2. Haluskan timun menggunakan blender (tanpa dikupas)
3. Setelah halus, masukan dalam kulkas selama 1 jam hingga dingin.
4. Setelah itu, oleskan masker tersebut secara merata di wajah
5. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat.

19. Pikirkan untuk memustuskan menggunakan bedak obat
Bedak obat memiliki kandungan asam glikoat, asam salisilat dan bahan penyerap minyak lainnya. Sehingga penggunannya sangat membantu untuk merawat dan mengatasi berbagai permasalahan kulit wajah.

20. Gunakan pembersih wajah
Cara paling ampuh menghilangkan kulit berminyak yaitu dengan membersihkan wajah, dengan memilih produk pembersih muka yang lembut bagi wajah. Selain itu, penting menggunakan handuk yang lembut yang digunakan untuk mengusap wajah. Manfaat dari penggunaan produk pembersih wajah adalah untuk menyingkirkan minyak berlebih di wajah.

Anda bisa mencoba produk yang mengandung asam seperti: asam salisilat, benzoil peroksida, asam glikolat, atau asam beta-hidroksi. April Armstrong, MD menjelaskan bahwa seringkali produk yang mengandung asam terkandung pada produk untuk mengatasi jerawat.

Sehingga, produk-produk ini bukan hanya berfungsi untuk menghilangkan jerawat, tetapi juga untuk mengatasi permasalahan kulit berminyak yang sering muncul.

Tetapi, April Armstrong, MD menjelaskan bahwa Anda harus memilih produk dengan tingkat konsentrasi asam yang sesuai dengan kekuatan kulit Anda, karena dikhawatirkan bahan-bahan yang terkandung bisa mengakibatkan terjadinya iritasi.

Read More

7 Fakta Unik Tentang Pilek

Berikut 7 Fakta Unik Tentang Pilek Menahun versi on the spot, yaitu : 

1.Pilek Membutuhkan Waktu Sekitar 48 jam Untuk Menginfeksi Dan Membuat Anda Sakit
Jika hidung meler, tenggorokan gatal, pikirkan kembali 48 jam ke belakang. Kemungkinannya virus pilek sudah memasuki tubuh Anda. Para ahli mengatakan virus pilek membutuhkan waktu sekitar dua hari untuk menanamkan ke dalam lapisan sel-sel dan menghasilkan gejala. Kadang pilek dan flu susah dibedakan. Ron Eccles, BSc, PhD, DSC, Direktur Common Cold Centre di Universitas Cardiff di Inggris menyatakan virus pilek biasanya tak menyebabkan demam pada orang dewasa. Sedangkan demam dan batuk adalah tanda utama influenza.

2. Senjata Terbaik Melawan Pilek Adalah Olah Raga
Bukan obat ataupun suplemen vitamin, tapi olah raga. Peneliti Appalachian State University telah mempelajari bagaimana sistem kekebalan tubuh dan virus dipengaruhi oleh olah raga. Para peneliti mengatakan jika ingin benar-benar menangkal flu musim dingin ini, cara terbaik adalah 30 menit berjalan kaki cepat 5 kali per minggu. "Latihan ringan ini baik karena memindahkan darah ke seluruh tubuh dan juga menggerakkan sel darah putih untuk mencari infeksi," kata Dr Eccles.

3. Kurang Tidur Salah Satu Penyebabnya
Berapa banyak yang tidur Anda semalam? ”Kalau kurang dari tujuh jam, Anda tiga kali lebih mungkin untuk pilek,” kata peneliti di Carnegie Mellon University. Gunakan waktu tidur dengan efisien. Peserta studi yang menghabiskan kurang dari 92 persen waktu tidur mereka setidaknya lima kali lebih besar kemungkinan terkena pilek.

4. Jus Jeruk Tak Menangkal Pilek
Lebih dari 30 studi yang dilakukan oleh para peneliti di Australian National University dan University of Helsinki mengatakan bahwa untuk sebagian besar orang, vitamin C tidak mencegah atau menyembuhkan gejala flu. 

5. Bunga Echinacea Bisa Membantu Melawan Virus Pilek 
Tumbuhan dengan bunga warna ungu ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga bisa melawan virus flu dan pilek. Peneliti dari Universitas Connecticut mempelajari lebih dari 1.600 orang yang menggunakan bunga ini. Mereka melaporkan, Echinacea bisa mengurangi kemungkinan terkena pilek hingga 50 persen dan mengurangi durasi sakit pilek sekitar 1,4 hari.

6. Virus Pilek Bisa Membuat Gemuk
Peneliti di Rady Children's Hospital di San Diego menemukan anak-anak yang telah terinfeksi oleh 36 adenovirus, virus flu biasa yang menyebabkan gejala pilek kadang-kadang juga terkena masalah pencernaan. Berat badan mereka 50 pon lebih berat dari anak-anak yang belum terinfeksi virus ini. Namun virus ini bukan penyebab utama masalah berat badan .

7. Minuman Panas Dapat Membantu Menghilangkan Gejala Virus Pilek
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi terbaru dari Rhinology jurnal, peneliti di Inggris mengatakan menyeruput minuman panas dapat memberikan bantuan langsung dan berkelanjutan dari gejala terburuk dari flu, seperti batuk, bersin, pilek, sakit tenggorokan dan kelelahan.

Read More

Kata-Kata Bijak dari Bung Karno

Bung Karno adalah persiden pertama Indonesia . “Berikan aku 1000 orang tua, niscaya akan kucabut semeru dari akarnya, berikan aku 1 pemuda, niscaya akan kuguncangkan dunia” .

1. “Berikan aku 1000 orang tua, niscaya akan kucabut semeru dari akarnya, berikan aku 1 pemuda, niscaya akan kuguncangkan dunia” .

2. “Tidak seorang pun yang menghitung-hitung: berapa untung yang kudapat nanti dari Republik ini, jikalau aku berjuang dan berkorban untuk mempertahankannya”. (Pidato HUT Proklamasi 1956 Bung Karno).

3. “Jadikan deritaku ini sebagai kesaksian, bahwa kekuasaan seorang Presiden sekalipun ada batasnya. Karena kekuasaan yang langgeng hanyalah kekuasaan rakyat. Dan di atas segalanya adalah kekuasaan Tuhan Yang Maha Esa.”

4. “Apabila di dalam diri seseorang masih ada rasa malu dan takut untuk berbuat suatu kebaikan, maka jaminan bagi orang tersebut adalah tidak akan bertemunya ia dengan kemajuan selangkah pun”.

5. “Bangsa yang besar adalah bangsa yang menghormati jasa pahlawannya.” (Pidato Hari Pahlawan 10 Nop.1961).

6. “Perjuanganku lebih mudah karena mengusir penjajah, tapi perjuanganmu akan lebih sulit karena melawan bangsamu sendiri.”

7. “Bangsa yang tidak percaya kepada kekuatan dirinya sebagai suatu bangsa, tidak dapat berdiri sebagai suatu bangsa yang merdeka.” (Pidato HUT Proklamasi 1963 Bung Karno).

8. “……….Bangunlah suatu dunia di mana semua bangsa hidup dalam damai dan persaudaraan……” (Bung Karno).

9. “Kita belum hidup dalam sinar bulan purnama, kita masih hidup di masa pancaroba, tetaplah bersemangat elang rajawali “. (Pidato HUT Proklamasi, 1949 Soekarno).

10. “Janganlah mengira kita semua sudah cukup berjasa dengan segi tiga warna. Selama masih ada ratap tangis di gubuk-gubuk pekerjaan kita belum selesai! Berjuanglah terus dengan mengucurkan sebanyak-banyak keringat.” (Pidato HUT Proklamasi, 1950 Bung Karno).

11. “Firman Tuhan inilah gitaku, Firman Tuhan inilah harus menjadi Gitamu : “Innallahu la yu ghoiyiru ma bikaumin, hatta yu ghoiyiru ma biamfusihim”. ”Tuhan tidak merubah nasib sesuatu bangsa sebelum bangsa itu merubah nasibnya” (Pidato HUT Proklamasi, 1964 Bung Karno).

12. “Janganlah melihat ke masa depan dengan mata buta! Masa yang lampau adalah berguna sekali untuk menjadi kaca bengala dari pada masa yang akan datang.” (Pidato HUT Proklamasi 1966, Soekarno).

13. “Apakah Kelemahan kita: Kelemahan kita ialah, kita kurang percaya diri kita sebagai bangsa, sehingga kita menjadi bangsa penjiplak luar negeri, kurang mempercayai satu sama lain, padahal kita ini asalnya adalah Rakyat Gotong Royong” (Pidato HUT Proklamasi, 1966 Bung Karno).

14. “Aku Lebih suka lukisan Samudra yang bergelombangnya memukul, mengebu-gebu, dari pada lukisan sawah yang adem ayem tentrem, “Kadyo siniram wayu sewindu lawase” (Pidato HUT Proklamasi 1964 Bung Karno).

15. “Laki-laki dan perempuan adalah sebagai dua sayapnya seekor burung. Jika dua sayap sama kuatnya, maka terbanglah burung itu sampai ke puncak yang setinggi-tingginya; jika patah satu dari pada dua sayap itu, maka tak dapatlah terbang burung itu sama sekali.” ( Sarinah, hlm 17/18 Bung Karno)
sumber

Read More

20 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan (6 Efek Samping Minum Kopi)

Kopi sering dijadikan sebagai pembuka dalam mengawali aktivitas panjang seharian.

Mereka yang suka minum kopi beralasan, bahwa minum kopi di pagi hari dapat membuat pikiran lebih fresh dan meningkatkan suasana hati, yang hal ini sangat baik untuk mengawali aktivitas di pagi hari.

Kopi juga diyakini masyarakat dapat mengurangi rasa kantuk, dimana ini karena kandungan kafeinnya. Minuman ini digemari baik oleh pria maupun wanita.

Sebaliknya, ada juga orang-orang yang menilai bahwa kopi adalah minuman tidak sehat karena kandungan kafeinnya yang kurang baik bagi kesehatan.

Hal ini ada benarnya jika seseorang mengonsumsi kafein dalam jumlah yang berlebihan. Intinya, kopi tidak menimbulkan masalah jika konsumsinya dibatasi.

Jika terlalu banyak minum kopi bisa beresiko menimbulkan masalah kesehatan yang serius.

Manfaat Minum Kopi

1. Mencegah dan Mengatasi Depresi
Penelitian menunjukan bahwa adanya keterkaitan antara kopi dengan turunnya resiko depresi pada seseorang. Yang paling rentan mengalami depresi adalah kaum wanita, kandungan di dalam kopi mampu berfungsi untuk melawan depresi.

Sebuah penelitian menunjukan bahwa minum kopi mampu mengurangi resiko terkena depresi sebesar 10 persen, jika dibandingkan dengan orang-orang yang tidak minum kopi sama sekali.

Penelitian lainnya juga menunjukan bahwa perempuan yang mengonsumsi kopi dua sampai tiga cangkir kopi dalam sehari, mengalami resiko lebih rendah sebesar 15 persen terkena depresi. Hal ini berdasarkan laporan di jurnal “Archives of Internal Medicine” pada tahun 2011.

Hal yang unik, walaupun soda memiliki zat kafein di dalamnya, namum penelitian para ahli tidak menemukan adanya manfaat minuman bersoda untuk meminimalisir masalah depresi.

Hal itu karena minuman bersoda yang tinggi akan kandungan gula. Oleh karena itu, agar Anda bisa memperoleh manfaat kopi secara maksimal, hendaknya tidak minum kopi dengan kandungan gula yang tinggi.

Kopi mampu mengobati depresi serta menjadikan orang yang mengonsumsinya lebih ceria.

2. Meningkatan Memori Otak
Minum kopi ternyata bermanfaat untuk merangsang peningkatan memori otak.

Dari laman resmi RSNA.org. Ada sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2005, dipublikasian di Radiological Society of North America. Penelitian yang dilakukan tersebut menunjukan bahwa minum kopi memiliki keterkaitan dengan peningkatan memori otak.

Dimana peneliti menemukan bahwa mereka yang minum dua cangkir kopi berkafein dalam sehari mengalami peningkatan memori jangka pendek.

Peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumsi 100 miligram kafein (sekitar dua cangkir kopi) mampu memberikan peningkatan aktivitas di daerah otak yang berhubungan dengan fungsi memori dan perhatian atau kemampuan fokus.

Florian Koppelstätter, M.D., Ph.D, seorang radiolog dari Medical University Innsbruck di Austria, mengungkapkan bahwa kandungan kafein bekerja untuk membantu peningkatan kemampuan fungsi otak yang lebih tinggi.

Dr. Koppelstätter dan rekan-rekannya membuat penelitian dengan menggunakan bantuan MRI, tujuannya untuk mengetahui manfaat konsumsi kafein pada aktivasi otak.

Penelitian dengan menyertakan sebanyak 15 sukarelawan dewasa sehat, yang akan diteliti kondisi fungsi memori mereka.

Dr. Koppelstätter menjelaskan fungsi memori sebagai aktivitas otak yang diperlukan untuk mengingat berbagai hal dalam waktu yang singkat. Seperti mengingat nomor telepon di buku telepon.

Para relawan penelitian tersebut, ditunjukkan urutan gambar sederhana (berupa huruf A, B, C atau D) dan kemudian ditanya apakah gambar itu sama dengan yang ditampilkan dua gambar sebelumnya.

Para relawan diminta untuk merespon dengan secepat mungkin menggunakan jari telunjuk kanannya untuk "ya" dan jari telunjuk kiri untuk "tidak."

Tugas ini dilakukan setelah periode 12 jam tanpa kafein dan empat jam tanpa paparan nikotin.

Kemudian untuk yang kedua kali mereka diminta untuk melakukan tugas ini lagi, tetapi kondisinya agak sedikit berbeda, karena sebagian dari mereka diberikan asupan kafein secara acak.

Hasilnya, mereka yang diberikan asupan kafein menunjukkan kecenderungan peningkatan memori jangka pendek dan reaksi yang lebih tanggap.

Alat MRI menunjukkan adanya peningkatan aktivitas di daerah otak yang terletak di lobus frontal, dimana itu adalah bagian dari jaringan fungsi memori berada, serta peningkatan pada cingulum anterior, itu adalah bagian dari otak yang fungsinya mempengaruhi kemampuan perhatian.

Dr. Koppelstätter menjelaskan dengan mesin MRI tim-nya dapat mengetahui bahwa kafein diberikan bisa memberikan efek peningkatan aktivitas neuron di otak.

Mesin MRI | Sumber gambar: Medkes.com

Pada penelitian lainnya pada tahun 2007, peneliti menemukan bahwa wanita berusia 65 atau lebih yang rutin minum kopi ternyata mempunyai kemampuan yang lebih baik dalam tes memori.

3. Meningkatkan Kinerja dan Performa
Beberapa studi telah menemukan bahwa manfaat kopi mampu memperkuat daya tahan tubuh dalam menghadapi aktivitas sehari-hari. Pada sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008, mengungkapkan bahwa kandungan kafein berguna bagi para atlet.

Mengonsumsi kafein bagi para atlet dapat meningkatkan ketahanan tubuhnya. Demikian juga, jika Anda ingin membuat tubuh kuat dan mampu bekerja secara maksimal maka konsumsi kafein. Hal ini berguna, terutama bagi Anda yang bekerja di pabrik yang membutuhkan fisik dan peforma prima.

Dalam dunia kedokteran, zat kafein umumnya dipakai untuk memberikan rangsangan pada organ jantung dan merangsang produksi urin agar meningkat. Penggunaan zat kafein dalam dosis rendah mampu memberikan efek peningkatan stamina dan membantu menurunkan rasa sakit.

Cara kafein bekerja di dalam tubuh yaitu dengan memberikan hambatan pada adenosin di dalam tubuh. Adenosim adalah senyawa yang ada di sel otak befungsi untuk memicu seseorang untuk tertidur atau mengantuk.

Zat kafein bekerja dengan tidak memperlambat pergerakan sel-sel di dalam tubuh, tetapi kafein bekerja untuk menangkal fungsi dari adenosin sehingga memberikan efek berupa:

• Rasa mengantuk menurun
• Talu timbul rasa segar di badan.
• Mata dapat lebih lebar terbuka
• Muncul rasa sedikit gembira
• Tekanan darah agak meningkat
• Detak jantung meningkat
• Hati akan melepas gula ke aliran darah dengan lebih banyak, hal inlah yang memberikan tambahan tenaga bagi tubuh.

Dengan efek-efek yang ditimbulkan dari zat kafein tersebut, inilah yang membuat segala jenis produk minuman pembangkit stamina memiliki kandungan kafein di dalamnya.

4. Membantu Mencegah Diabetes
Pada sebuah studi yang dilakukan, menemukan bahwa minum kopi memiliki kecendrungan untuk menurunkan resiko diabetes tipe 2.

Pada sebuah laporan penelitian tahun 2012 yang dipublikasikan di ‘Journal of Agricultural & Food Chemistry’. Mengungkapkan alasan tentang hubungan antara kopi dengan penurunan resiko diabetes.

Hal ini karena kopi memiliki kandungan senyawa yang bekerja menghambat hIAPP.  hIAPP merupakan polipeptida memicu munculnya serat protein abnormal yang mengakibatkan seseorang terkena diabetes.

Serat protein abnormal umum ditemukan pada orang yang mengalami penyakit diabetes tipe 2.

Kandungan kromium dan magnesium yang ada di dalam kopi juga bekerja untuk menekan resiko penyakit diabetes tipe II.

Hanya saja dengan manfaat ini, bukan berarti Anda minum kopi dengan kandungan gula yang banyak di dalamnya. Tentunya untuk mencegah diabetes dengan memanfaatkan kopi, maka batasi gula yang digunakan.

Kalau Anad mampu, konsumsilah kopi dengan rasa yang cenderung pahit, hal itu kalau Anda mampu. Minimalnya Anda mengurangi (agar tidak berlebih) penggunaan gula pada kopi.

5. Mencegah Penyakit Parkinson
Penyakin Parkinson merupakan sebuah penyakit yang membuat penderitanya mengalami penurunan kemampuan saraf. Seorang petinju terkenal yang bernama Muhammad Ali mengalami penyakit ini.

Munculnya penyakit parkinson karena kondisi matinya saraf penghasil dopamin di organ otak. Para ilmuwan belum menemukan obat untuk menyembuhkan Parkinson.

Beberapa penelitian menemukan kesimpulan bahwa peminum kopi memiliki resiko Parkinson yang lebih rendah, bakan mengalami penurunan resiko hingga 50%.

Dari laman Ncbi.nlm.nih.gov. Sebuah laporan penelitian yang dipublikasikan di laman tersebut, bertujuan untuk mengeksplorasi hubungan kopi dan asupan kafein dengan penurunan risiko penyakit parkinson. Penelitian dengan melibatkan 8004 orang laki-laki.

Dalam sebuah laporan pada tahun 2010 yang dipublikasikan di “Journal of American Medical Association”. Sebuah penelitian menemukan bahwa kandungan kafein di dalam kopi mampu menurunkan resiko penyakit Parkinson.

Kesimpulan penelitian menunjukkan bahwa asupan kopi dan kafein mampu secara signifikan menurunkan resiko penyakit parkinson. (JAMA. 2000;283:2674-2679)

Disinyalir manfaat kopi untuk pencegahan penyakit parkinson ini karena adanya kandungan kafein di dalam kopi.

Loading...

6. Kopi Menurunkan Resiko Kanker
Kandungan kopi sudah dihubung-hubungkan dengan menurunnya risiko kanker, yaitu berupa penurunan risiko kanker hati, kanker endometrium, kanker payudara dan kanker prostat.

Pada sebuah studi tahun 2008 di Swedia, hasil penelitian menyimpulkan bahwa dengan minum dua-tiga cangkir kopi dalam sehari mampu menurunkan risiko kanker payudara.

Sebuah studi dari pihak Harvard School of Public Health, menemukan bahwa kopi dapat menurunkan risiko terkena kanker prostat. Manfaat ini bisa diperoleh dari kopi yang berkafein maupun kopi yang tidak mengandung kafein.

Dari laman Cancerresearchuk.org, Pada tahun 2015, World Cancer Research Fund (WCRF) melakukan analisa dari hasil 6 studi mengenai hubungan kopi dengan penurunan risiko kanker hati.

WCRF menyimpulkan bahwa mengonsumsi kopi tampaknya mampu menurunkan risiko kanker hati. Hanya saja dari beberapa studi yang dianalisa tersebut, belum tentu bisa secara akurat melakukan perhitungan berbagai faktor risiko kanker hati, seperti faktor obesitas dan kebiasaan mengonsumsi minuman alkohol yang dilakukan audiens yang diteliti.

Sehingga masih ada kemungkinan bahwa ada faktor lain selain kopi yang memperngaruhi hasil studi, misalnya bahwa bisa saja orang yang tidak minum kopi tetapi minum banyak alkohol, ataupun orang yang suka minum kopi tetapi dia tidak penah minum alkohol.

Oleh karena itu penelitian ini belum bisa dikatakan akurat 100%.

Masih dari laman Cancerresearchuk.org, terdapat beberapa bukti penelitian bahwa kopi mampu menurunkan risiko kanker rahim. Sebuah penelitian pada tahun 2013 menemukan bahwa perempuan yang minum secangkir kopi setiap hari mengalami penurunan risiko kanker rahim.

Dalam studi yang ada tersebut, pihak IARC tidak mengomentari setiap jenis kopi (seperti instan atau espresso), dan mengomentari tenang cara penyajian kopi, seperti menambahkan susu, gula, dll

Dari kesimpulan itu semua, sebenarnya sudah memperkuat dan memberikan tanda-tanda bahwa minum kopi memberikan manfaat untuk penurunan resiko beberapa jenis kanker. 

7. Meningkatkan Metabolisme Tubuh dan Menurunkan Berat Badan
Pada sebuah penelitian pada tahun 1980, penelitian tersebut menemukan bahwa kopi yang memiliki kandungan kafein, berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Peneliti menyatakan bahwa manfaat kopi ini terlihat secara signifikan pada orang yang memiliki berat badan tidak obesitas.

Adapun orang yang gemuk akan mendapatkan manfaat minum kopi berupa membantu penurunan kadar lemak di dalam tubuh, karena metabolisme tubuh yang meningkat. Dengan begitu, minum kopi dapat membantu menurunkan berat badan bagi mereka yang mengalami obesitas.

Dari laman Authoritynutrition.com. Kopi mengandung beberapa zat aktif biologis yang merangsang kerja metabolisme tubuh. Kandungan kafein bekerja untuk merangsang sistem saraf untuk mengoptimalkan proses pememecahan lemak di dalam tubuh.

Studi menunjukkan bahwa kandungan kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Peningkatan metabolisme tubuh akan sejalan dengan peningkatan proses pembakaran lemak di dalam tubuh.

Dalam jangka pendek, kafein meningkatkan tingkat metabolisme tubuh, serta meningkatkan pembakaran lemak.

Dalam satu studi, menyimpulkan bahwa mengonsumsi kafein dapat menekan nafsu makan, terutama oleh pria.

8. Kopi Tinggi Kandungan Antioksidan
Seorang peneliti bernama Edward Giovannucci, dari Harvard, pada sebuah penelitiannya yang diterbitkan di jurnal “Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention,”.

Penelitian tersebut menemukan bahwa kopi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, bahkan setara pada sebagian sayuran dan buah-buahan.

Pada sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2005, menemukan bahwa kopi menjadi urutan pertama sebagai sumber kandungan antioksidan dalam pola makan orang-orang di Amerika Serikat.

9.  Menurunkan Risiko Alzheimer
Manfaat mengonsumsi kopi bisa meningkatkan kemampuan konsentrasi dan fokus, peforma kerja juga meningkat.

Pada beberapa studi yang dilakukan para ilmuwan telah menemukan bahwa orang-orang (terutama wanita) yang rutin minum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer dan demensia. Penurunan resiko bahkan bisa sampai 60 persen.


10. Membantu Menurunkan Resiko Stroke
Ahli kesehatan menjelaskan bahwa kandungan kafein bisa meningkatkan tekanan darah. Hal ini benar, namum dampak peningkatan darah sangat kecil (sekitar 3-4 mm/Hg).

Oleh karena itu, kopi tidak mengkhawatirkan bisa menyebabkan hipertensi, hanya saja bagi penderita tekanan darah tinggi perlu berhati-hati dengan kopi, dengan kata lain harus membatasi konsumsi kopi dan kafein secara umum.

Penelitian tidak membenarkan mitos yang mengatakan bahwa kopi menyebabkan penyakit hati. Bahkan sebaliknya, minum kopi mampu untuk menurunkan resiko terkena penyakit hati.

Terdapat beberapa penelitian yang menemukan bahwa minum kopi bermanfaat bagi wanita untuk menurunkan resiko penyakit hati.

Minum kopi mampu mencegah seseorang mengalami primary sclerosing cholangitis (PSC), yaitu sebuah penyakit autoimun yang bahaya-nya cukup serius, yaitu bisa menyebabkan sirosis hati, gagal hati dan kanker.

Bahkan untuk jenis penyakit lainnya, beberapa penelitian yang dilakukan ilmuwan memberikan kesimpulan bahwa rutin minum kopi mampu menurunkan resiko stroke sebesar 20%.

Hanya saja, bagi mereka yang sudah terlanjur mengalami penyakit tekanan darah tinggi, maka tidak boleh mengonsumsi kopi dan kafein dalam jumlah yang banyak.

11. Mencegah Gigi Berlubang
Minum kopi hitam bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang. Dimana para peneliti di Brazil menemukan bahwa kandungan di dalam kopi hitam mampu membunuh bakteri pada gigi.

Tetapi manfaat ini hilang ketika mencampurkan gula atau susu ke dalam kopi. Dengan begitu, hanya kopi pahit yang bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang.

Manfaat Lainnya dari Minum Kopi:

12. Kopi bermanfaat untuk meningkatkan energi dan bisa membuat lebih cerdas. Selain itu, kopi juga bisa mengurangi rasa lelah, dan menimbulkan semangat.

13. Kandungan kafein di dalam kopi mampu meningkatkan performa fisik, meningkatkan adrenalin di dalam tubuh.

14. Kopi memiliki kandungan serat yang bermanfaat bagi tubuh. Satu gelas kopi memiliki kandungan setara dengan 1.8 gram serat. Dalam sehari, jumlah serat yang dibutuhkan tubuh yaitu 20-38 gram.

15. Minum kopi dapat menurunkan resiko terkena penyakit encok. Sebuah penelitian dengan melibatkan 50.000 pria menunjukan bahwa minum kopi dapat menurunkan resiko terkena encok.

16. Kopi bermanfaat untuk mencegah penyakit batu empedu. Penelitian pada tahun 2002 di Harvard menemukan kesimpulan penelitian bahwa wanita yang minum kopi mampu menurunkan risiko penyakit batu empedu. Hal ini juga berlaku bagi para pria berdasarkan studi lainnya yang telah dilakukan.

17. Minum kopi berkhasiat untuk meningkatkan stamina, kandungan kafein di dalam kopi mempengaruhi kinerja sel tubuh, yang menimubulkan perasaan segar di tubuh lebih lama.

18. Kopi dapat menjaga kesehatan mulut. Hal itu karena kopi memiliki sifat anti bakteri yang berguna untuk kebersihan di mulut.

19. Kopi bermanfaat untuk meningkatkan mood, dimana banyak orang yang tidak sadar merasakan lebih ceria setelah minum kopi.

20. Kopi dapat menjaga kesehatan kulit kepala. Penelitian menunjukan bahwa kandungan kafein di dalam kopi bermanfaat untuk meminimalisir kerontokan pada rambut. Kandungan antioksidan di dalam kopi juga bermanfaat untuk kesehatan kulit kepala.

Efek Samping Minum Kopi
Kopi juga memiliki efek samping yang perlu diwaspadai, yaitu:

1. Minum kopi (apalagi dalam jumlah banyak) bisa menyebabkan susah tidur (insomnia), muncul sakit kepala, mudah gugup, bahkan bisa cepat marah ketika Anda minum kopi terlalu banyak.

2. Wanita hamil hendaknya menghindari kopi, karena bisa berakibat buruk yang terutama pada janin yang dikandung. Ibu hamil bisa mengganti minum kopi menjadi minum teh.

3. Minum kopi bisa menyebabkan detak jantung lebih cepat. Sehingga bagi Anda yang memiliki masalah pada organ jantung hendaknnya menghindari minum kopi. Atau jarang-jarang saja minum kopi.

4. Kopi dapat mengakibatkan munculnya gejala sakit maag, karena kandungan di dalam kopi bisa meningkatkan asam lambung.

5. Berlebihan minum kopi justru akan membuat daya tahan tubuh menurun. Hal itu akibat kandungan kafein akan menyerap mineral dan vitamin yang sebenarnya diperlukan tubuh. Kekurangan vitamin dan mineral dapat melemahkan imun tubuh.

6. Bahaya kopi yang cukup serius, jika berlebihan minum kopi dapat membuat tubuh rentan terkena masalah jantung, bahkan stroke.

Pada penelitian yang dipublikasikan di Journal of Neurology, Neurosurgry and Psychiatry pada tahun 2002, menyatakan konsumsi lebih dari 5 gelas kopi dalam sehari bisa merusak dinding pembuluh darah.

Beberapa Hal Lainnya Yang Perlu Diketahui
Kopi kurang baik diminum sebelum atau sesudah olahraga. Bagi mereka yang sedang mengalami penyakit asam lambung, tekanan darah tinggi dan radang usus maka perlu menghindari minum kopi.

Mengonsumsi kopi dalam keadaan masih cukup panas beresiko mengakibatkan sakit tengorokan, panas dalam dan sariawan.

Memang ada kopi dekafein, maksudnya kopi bebas kafein, akan tetapi yang namanya kopi tetap saja memiliki kandungan kafein, sedikit maupun banyak. Mengonsumsi tida cangkir kopi dekafein, maka ini sama saja dengan minum secangkir kopi kafein.

Perlu diketahui, kopi dekafein menggunakan bahan kimia yaitu zat methylene chloride, hal ini bertujuan agar menurunkan kadar kafeinnya.

Kafein itu bukanlah bagian dari rasa pahit pada kopi. Sehingga sebuah kesalahan, ketika menganggap semakin pahit rasa kopi maka semakin tinggi kafeinnya. 

Read More

39 Larangan Ibu Hamil (Dalam Hal Gaya Hidup, Makanan & Kehidupan Sehari-Hari)

Munculnya berita kehamilan adalah hal yang sangat membahagiaan bagi pasangan suami-istri. Dimana, sekarang ini banyak sekali pasangan yang tak kunjung jua mendapatkan calon momongan, padahal mereka sangat menginginkannya.

Bagi ibu hamil, tidak sedikit yang masih bingung mengenai larangan-larangan pada kondisi hamil. Ini adalah hal yang penting untuk diketahui.

Kondisi hamil sangat berbeda, dimana ibu hamil perlu memperhatikan hal-hal yang ternyata tidak baik untuk kehamilan.

Dengan menghindari larangan, sangat penting untuk kesehatan dan keselamatan janin atau calon bayi, juga untuk keselamatan sang ibu.

Berbagai aktivitas yang dilakukan maupun makanan yang dikonsumsi Ibu Hamil akan sangat mempengaruhi kesehatan dan pertumbuhan calon bayi nantinya.

Berikut di Bawah Ini Larangan-larangan Bagi Ibu Hamil

1. Melakukan Rontgen Bisa Mengganggu Perkembangan Janin
Bagi Ibu hamil, benar-benar harus menjauhi berbagai alat yang mengandung radiasi, demi perkembangan janin di dalam kandungan.

Segala jenis radiasi bisa memberikan resiko bahaya pada pertumbuhan janin di dalam kandungan. Dimana paparan radiasi walaupun dalam jumlah kecil berpotensi mengakibatkan perkembangan sel janin menjadi kacau.

Gangguan perkembangan sel tubuh umumnya bisa memicu terjadinya mutasi sel, bahayanya adalah timbulnya masalah kanker. Jika pararan radiasi kuat, maka hal ini bisa menyebabkan resiko kanker pada Ibu Hamil, dan calon bayi beresiko mengalami kecacatan.

Sehingga, ketika Anda ditawarkan untuk melakukan penyinaran menggunaan radiasi, biasanya tujuannya untuk:

1. Mengetahui kondisi tulang (seperti ketika tulang mengalami patah)
2. Melakukan rontgen gigi
3. dll

Jika ditawarkan demikian, maka jelaskan pada dokter bahwa Anda sedang dalam kondisi hamil. Dokter yang ingin melakukan rontgen harus diberitahu hal ini, sehingga bisa menjadi bahan pertimbangan diperlukannya dilakukan rontgen atau tidak.

2. Olahraga Ekstrem dan Berlebihan
Jika memiliki kebiasaan olahraga pagi misalnya, maka semasa hamil Anda boleh-boleh saja untuk melakukannya secara rutin, namun turunkan frekuensinya, atau kurangi waktu Anda berolahraga.

Selain itu, hindari berbagai jenis olahraga yang masuk kategori ekstrem, atau olahraga yang memberikan risiko bahaya. Hindari olahraga:

1. Yang banyak melompat
2. Arum jeram.
3. Tenis.
4. Bela diri.
5. Menyelam di dalam laut.
6. Gerakan aerobik yang berlebihan.
7. Angkat beban dan yang semacamnya (olahraga yang mengangkat beban).
8. Olahraga yang banyak berlari.

Ketika hamil, Anda hanya diperbolehkan melakukan olahraga ringan, itupun maksimal hanya 30 menit saja, itupun juga tergantung dari beratnya olahraga, yang memungkinkan Anda hanya boleh berolahraga selama 20 menit atau bahkan di bawah itu.

Olahraga yang direkomendasikan adalah jalan pagi ataupun senam ringan. Ini sangat menyehatkan bagi ibu hamil, serta tidak mengadung resiko berbahaya.

3. Terlalu Lama Mengoperasikan Komputer
Komputer dan laptop memiliki radiasi yang sebenarnya sangat kecil, yang artinya Ibu hamil sebenarnya diperbolehkan untuk mengoperasikan komputer.

Hanya saja penggunaan komputer jangan terlalu lama, maskimal setelah 2 jam menggunakan komputer maka hentikan segera. Ini tetap berguna untuk menghindari efek radiasi yang walaupun kecil tersebut.

Hal lainnya yang penting diingat yaitu sikap tubuh Ibu hamil saat menggunakan komputer, pastikan sikap tubuhnya tidak salah. Membungkuk berjam-jam sehingga menimbulkan rasa sakit pada tubuh, terutama pada punggung, adalah hal yang harus dihindari.

Turunkan frekuensi penggunaan komputer dan laptop ketika sedang hamil. Kemudian jangan berpikir terlalu berat jika Anda memiliki tugas atau pekerjaan. Hindari pikiran Anda dari beban kerjaan yang berlebihan.

4. Menggunakan Stoking
Penggunaan stoking bisa menjadi masalah pada masa kehamilan, karena dapat sedikit menghambat peredaran darah di bagian kaki.

Penggunaan stoking yang terlalu berlebihan dan sering akan memberikan dampak buruk, terutama saat masa kehamilan, yang dapat menyebabkan terjadinya pembengkakan.

Sehingga hindari bagi Ibu hamil memakai stoking dimana stoking akan ‘membungkus’ kaki dengan sangat ketat, yang akan menghambat aliran darah.

Jika pun ingin memakai stoking, maka pakai yang memiliki bahan lunak, sehingga dapat meminimalisir masalah yang beresiko terjadi. Adapun bagi penderita varises dapat memakai stoking khusus varises.

5. Melukis
Bagi wanita hamil yang memiliki kesukaan untuk melukis, disarankan untuk meninggalkan aktivitas ini. Kalaupun memang sangat ingin melukis, maka sebentar saja, jangan sampai seharian melukis.

Tapi yang paling baik adalah meninggalkan melukis sama sekali. Hal itu karena dikhawatirkan bau cat yang digunakan nantinya banyak terhirup, semakin lama melukis maka semakin banyak akan menghirup bau cat yang terkandung bahan kimia. Hal ini bisa membahayakan, terutama pada perkembangan janin di dalam kandungan.

6. Naik Roaler Coaster
Ini sangat penting, jika Anda suka tantangan, maka sementara harus menghentikan bermain roaler coaster. Ibu hamil perlu menghindari bentuk wahana yang menantang dan menegangkan, bukan saja roaler coaster, tetapi permainan yang semacamnya.

Dilarangnya ibu hamil untuk memainkan wahana seperti itu, sudah jelas karena akan berkaibat buruk terhadap janin di kandungan, bahkan bisa membahayakan Ibu hamil sendiri. Goncangan-goncangan kuat dan suasana permainan yang menegangkan pada wahana seperti itu tidak cocok untuk Ibu hamil.

loading...

7. Sering Naik Pesawat
Menggunakan pesawat untuk berpergian ke suatu tempat yang sangat jauh bisa memberikan dampak negatif pada Ibu hamil dan kandungan di dalamnya.

Terutama ketika dalam perjalanan, kondisi cuaca buruk, dikhawatirkan bisa membuat Ibu hamil tertekan, bahkan beresiko mengalami stres. Kondisi ini tentunya tidak baik bagi Ibu hamil.

Hal lainnya, saat diatas udara Ibu hamil dikhawatirkan mengalami masalah kekurangan oksigen dan beresiko terkena sesak nafas. Padahal janin atau bayi di dalam kandungan sang Ibu amat memerlukan yang namanya oksigen ini.

Seorang ahli kesehatan menjelaskan, bahwa jika kondisi ibu hamil kekurangan oksigen terjadi saat trimester akhir kehamilan, hal ini bisa beresiko membuat persalinan prematur, bahkan lebih buruk lagi bayi meninggal di dalam kandungan.

Sebenarnya boleh saja Ibu hamil pergi menggunakan pesawat terbang saat usia kehamilan masih 7 bulan ke bawah. Adapun saat usia kehamilan diatas 7 bulan perlu meminimalisir penggunaan pesawat terbang untuk berpergian.

8. Merokok
Para pakar kesehatan sudah menjelaskan bahwa kebiasaan merokok ataupun sering terkena paparan asap rokok (perokok pasif) pada ibu hamil mengakibatkan berat badan bayi yang dilahirkan akan rendah.

Kebiasaan merokok ini menyebabkan bayi memperoleh lebih sedikit darah melalui plasenta, dan kandungan zat asam dalam darah terlalu sedikit. Hal inilah yang mengakibatkan berat badan bayi saat melahirkan menjadi rendah.

Ibu hamil perlu menghindari paparan asap rokok, asap kendaraan dan polusi secara umum. Hindari berkumpul di suatu tempat dengan orang-orang yang banyak merokok disana. Demikian juga kurangi aktivitas di jalanan yang akan membuat tubuh terkena banyak paparan polusi.

Bahaya merokok bagi Ibu hamil akan membahayakan janin, bahkan bisa mengakibatkan keguguran, minimalnya perkembangan bayi di dalam kandungan akan terhambat.

9. Obat Pereda Sakit
Bagi Ibu hamil mesti lebih berhati-hati dalam minum obat, hal ini BUKAN BERARTI tidak boleh minum obat. Jika sakit, ya... tentunya harus minum obat biar mendapat kesembuhan.

Hanya saja yang penting diperhatikan dan diingat, jika ibu hamil ingin minum obat maka hendaknya mengkonsultasikan-nya dengan dokter kandungan Anda, sehingga tidak mengonsumsi obat yang ternyata memberikan dampak buruk pada Ibu hamil.

Selain itu, ketika dokter berencana akan menuliskan resep untuk menyembuhkan penyakit Anda, maka informasikan kepada dokter bahwa Anda dalam kondisi hamil. Dengan begitu dokter akan memberikan resep obat yang kandungan zat di dalamnya aman bagi ibu hamil.

Beberapa jenis obat yang perlu dihindari oleh Ibu hamil, yaitu:

• Obat Anti-Inflamasi Nonsterold, jika ingin menggunakannya maka harus berdasarkan pertimbangan dari dokter.
• Obat Asma Salbutamol, sehingga untuk penggunaannya harus berdasarkan resep dokter.
• Obat Analgesik seperti antipiretik dan antiplatelet asetosal, karena bisa meningkatkan resiko pendarahan pada Ibu hamil. Sehingga penggunaannya harus dari rekomendasi dokter.
• Obat anti mabuk dalam perjalanan, penggunaannya perlu izin dari dokter terlebih dahulu.
• Obat migren golongan ergotamin.
• Obat Rematik.

10. Daging Setengah Matang
Dalam memasak daging pastikan memasaknya hingga matang. Karena sangat dikhawatirkan jika mengonsumsi makanan yang kurang matang, maka berbagai bahaya seperti bakteri, protozoa, parasit, dan semacamnya (akibat makanan kurang matang) akan sangat membahayakan kondisi Ibu hamil.

Ibu hamil perlu menghindari konsumsi telur setengah matang. Hindari menggunakan bahan makanan yang masih mengandung kuman yang akibatnya mengakibatkan infeksi.

Bahaya infeksi yang terjadi pada ibu hamil bisa mengakibatkan gangguan serius pada perkembangan dan pertumbuhan bayi.


11. Kafein
Sebenarnya Ibu hamil boleh-boleh saja untuk minum kopi, dengan syarat harus dibatasi. Saat kondisi hamil, tidak boleh mengonsumsi kopi banyak-banyak. Zat kafein memiliki efek yang mendorong untuk meningkatkan produksi hormon stres.

Sehingga minum kopi secara berlebihan bisa menyebabkan stres pada Ibu hamil. Berbeda jika kopi dikonsumsi dalam kadar yang aman maka memberikan manfaat. Minum kopi sampai tiga gelas dalam sehari adalah sebuah kesalahan bagi Ibu hamil.

Terlalu banyak mengonsumsi asupan kafein juga bisa mengakibatkan penghambatan pada aliran darah ke rahim, kondisi ini menyebabkan janin kekurangan pasokan oksigen.

12. Diet Ketat
Model diet yang cenderung ketat perlu dihindari oleh Ibu hamil. Bukanlah saat yang tepat melakukan diet atau usaha penurunan berat badan dalam kondisi masa kehamilan.

Dampaknya bisa buruk pada janin di dalam kandungan maupun Ibu hamil sendiri. Hal itu disebabkan pada diet yang dilakukan, dikhawatirkan bisa mengakibatkan tubuh Ibu hamil kekurangan asupan penting berupa vitamin, mineral dan lainnya.

Jikapun ingin melakukan diet maka harus berdasarkan dari izin dokter, dan juga tata caranya dari rekomendasi dokter. Sebagai tips, untuk diet saat hamil sebenarnya sederhana, yaitu cukup menghilangkan kebiasaan makan camilan tinggi lemak / kalori, selain itu juga hindari sering konsumsi makanan yang manis-manis.

13. Bau Cat
Ibu hamil hendaknya menghindari bau thinner atau cat, biasanya pada kaleng cat yang dibuka, ataupun pada dinding yang baru saja di-cat maka akan menimbulkan bau yang menyengat.

Hal tesebut perlu dihindari, sebabnya yaitu zat berbahaya di dalam cat bisa berpotensi masuk ke dalam tubuh Ibu hamil. Sehingga, kalau diperhatikan banyak orang yang pusing setelah mencium bau cat. Dan hal ini bisa berbahaya bagi wanita hamil.

Sangat dikhawatirkan bahwa terciumnya bau cat oleh wanita hamil bisa mengakibatkan gangguan pada perkembangan janin.

14. Produk Pembersih dan Pengkilap
Pada bahan-bahan dari produk pembersih dan pengkilap, Ibu hamil perlu berhati-hati karena di dalamnya terdapat kandungan bahan kimia yang bisa terserap ke kulit, yang kemudian berpotensi masuk lalu bercampur ke dalam aliran darah.

Hal ini bisa berdampak buruk bagi kondisi janin, selain juga berdampak buruk pada ibu hamil. Sehingga perlu ekstra hati-hati saat masa kehamilan. Jangan sampai kulit terkena cairan berbahan kimia seperti itu.

Terutama pada Ibu hamil untuk meghindari timbulnya masalah pada janin. Sebagai tips pakai sarung tangan saat menggunakan produk pembersih.

15. Memakai Hak Sepatu Tinggi
Menggunakan jenis sepatu hak tinggi dapat membahayakan Ibu hamil, karena membuat otot yang berfungsi pada pinggang akan menjadi sangat tegang. Hal ini berbeda jika Ibu hamil menggunakan jenis sepatu biasa ataupun sendal.

Saat hamil, kondisi perut ibu hamil akan memberat. Ketika tubuh mengalami hal ini membuat tumpuan pada bagian punggung dan otot pinggang semakin berat.

Sehingga penggunaan sepatu hak tinggi ini membuat ibu hamil menjadi tidak nyaman, serta beresiko menimbulkan rasa sakit pada punggung, betis dan pinggang.

Penggunaan sepatu hak tinggi bisa mengakibatkan kaki menjadi bengkak, serta juga membuat keseimbangan menjadi buruk, sehingga dikhawatirkan ibu hamil terjatuh, tentunya ini sangat berbahaya bagi bayi di dalam kandungan, dan juga bagi Ibu hamil itu sendiri.

Penggunaan sepatu hak tinggi menimbulkan ketegangan pada otot, bahkan bisa meningkatkan resiko keguguran. Untuk itu, hindari penggunaan sepatu model ini karena membahayakan.

16. Mengecat Rambut dengan Bahan Kimia Berbahaya
Hindari penggunaan produk cat rambut dan produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia berbahaya. Dampaknya bisa sangat buruk pada bayi yang ada di dalam kandungan.

Apalagi jika penggunan produk komestik dan cat rambut dilakukan secara berlebihan, sangat dikhawatirkan timbulnya gangguan pada perkembangan janin.

Oleh karena itu, hendaknya ibu hamil tidak melakuan pengecatan rambut. Selain itu dalam menggunakan komestik, pilihlah bahan kosmetik yang aman atau berasal dari bahan-bahan alami yang tidak membahayakan tubuh.

17. Minuman Beralkohol
Kandungan di dalam minuman beralkohol bisa masuk ke dalam darah bayi melalui darah ibunya. Kondisi hati janin yang masih lemah akan sangat berbahaya jika sampai bayi terkena kandungan alkohol.

Akibat wanita minum alkohol bahanya akan menghambat pertumbuhan bayi, baik itu pada fisik, otak dan lainnya. Sangat dikhawatirkan dampak dari ibu hamil yang mengonsumsi minuman beralkohol mengakibatkan bayi lahir dengan cacat.

Berbagai penelitian para ilmuwan telah menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengkonsumsi minuman beralkohol memiliki resiko tinggi membuat pertumbuhan janin terhambat.

18. Mengangkat Beban Berat
Ibu hamil hendaknya menurunkan intensitas pekerjaan rumah, apalagi yang berat-berat maka perlu dihindari. Ibu hamil tidak boleh mengangkat barang-barang yang berat, contohnya tabung gas, karung beras dan semacamnya.

Termasuk anak yang sudah SD dimana tubuhnya sudah cukup berat, maka tidak boleh digendong oleh ibu hamil. Ibu hamil perlu menghindari aktivitas mengangkat ini, apalagi kalau usia kandungan sudah besar.

19. Sauna
Saat sauna maka seseorang akan terkena panas dari uap yang muncul. Ibu hamil perlu berhati-hati dengan sauna yang bisa saja meminculkan uap yang sangat panas, yang dampaknya bisa mengakibatkan gangguan pada perkembangan bayi.

Kondisi sangat panas ini akan menyerang bayi di dalam kandungan, hal ini cukup buruk karena memberikan gangguan pada janin, cairan tubuh Ibu hamil akan keluar secara berlebihan, Ibu hamil menjadi kekurangan air ketuban, bahkan yang terburuk dapat menyebabkan bayi lahir cacat.

Oleh karena itu, ibu hamil hendaknya menghindari dahulu yang namanya sauna ini, untuk mencegah sesuatu yang tidak diinginkan.

Jikapun Ibu hamil sangat ingin melakukan sauna karena memang manfaatnya yang membuat tubuh menjadi nyaman dan rileks. Maka hindari suhu sauna yang terlalu panas, serta tidak boleh sering melakukan sauna.

Ketika kandungan sudah besar, maka saat ini hendaknya Ibu hamil meninggalkan sauna sepenuhnya, karena dikhawatirkan sauna yang dilakukan saat itu bisa mengakibatkan terjadinya keguguran.

Termasuk, Anda juga perlu menghindari sering berendam di dalam air panas yang selama masa kehamilan.

20. Pemeriksaan X-Ray, Kemoterapi dan Radioterapi
Bentuk pemeriksaan X-Ray dilarang pada ibu hami, karena radiasinya yang bisa menyebabkan mutasi sel, dampaknya beresiko mengakibatkan cacat pada janin. Mengenai X-Ray ini, jika ingin dilakukan maka harus berkonsultasi ke dokter kandungan sebelumnya.

Pengobatan kemoterapi perlu dihindari oleh ibu hamil. Jenis obat-obatan pada kemoterapi sangat keras, sehingga dapat mengakibatkan hal yang serius ibu hamil dan janinnya.

Demikian juga, radioterapi perlu dihindari. Terapi menggunakan sinar radiasi akan membahayakan ibu hamil. Sinar radiasi secara langsung dapat berakibat buruk pada janin. Sehingga, melakukannya benar-benar harus dengan izin dari dokter kandungan.

21. Obat Anti Nyamuk
Berbagai bentuk produk anti nyamuk biasanya memiliki kandungan zat peptisida, hal ini perlu dihindari oleh Ibu hamil. Dimana dampak buruk bisa saja muncul dan terutama berbahaya bagi janin, akibat dari Ibu hamil terkena paparan zat kimia dari obat anti nyamuk. Seperti obat nyamuk bakar dan semprot.

Jika ingin menggunakan obat nyamuk semprot maka pastikan Anda tidak terkena semprotannya. Menyemprot di dalam kamar hendaknya dengan menggunakan masker, setelah itu tinggalkan kamar beberapa waktu. Hal ini dapat meminimalisir paparan dari semprotan obat anti nyamuk tersebut.

Adapun penggunaan obat nyamuk bakar perlu dihindari sepenuhnya, karena Anda akan terapapar asap dari pembakarannya tersebut. Hal itu sangat mengkhawatirkan karena dapat mengakibatkan gangguan paru-paru pada janin.

22. Menyetir Terlalu Lama
Hindari Ibu hamil menyetir yang menempuh jarak yang terlalu jauh, karena dampaknya membuat kelelahkan pada punggung, perut, dan pinggang, hal ini berpotensi berdampak buruk pada bayi di dalam kandungan, dimana resiko bayi lebih premature menjadi meningkat. Menyetir terlalu lama juga menimbulkan gangguan pada pertumbuhan janin.

Sebagai tips, hindari mengendarai motor maupun mobil di jalan yang jelek, maksudnya jalan yang berlobang-lobang bayak.

23. Memakai Busana Ketat
Menggunakan pakaian yang ketat sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut, hal ini harus dihindari. Selain karena berdampak buruk bagi bayi di dalam kandungan, juga rasa tidak nyaman akibat menggunakan baju ketat membuat gangguan psikologis pada Ibu hamil, hal ini bisa ikut berdampak buruk pada bayi di dalam kandungan.

24. Stres dan Pikiran Tertekan
Kondisi stress maupun banyak pikiran harus dihindari sebisa mungkin oleh Ibu hamil, karena bisa mengakibatkan bahaya serius pada bayi maupun janin. Saat ibu hamil mengalami stres, hal ini bisa dirasakan bayi di dalam kandungan.

Jika kondisi stres parah maka bisa membahayakan nyawa janin maupun ibu hamil. Sehingga Ibu hamil harus menjaga pikiran, jangan berpikir hal yang berat atau hal yang tidak-tidak. Ibu hamil ada baiknya menghindari mendengar suara yang sangat keras dan bising, guna mencegah stress.

25. Memelihara Binatang
Hindari memelihara binatang seperti kucing dan lainnya selama masa kehamilan. Dikhawatirkan kotoran yang berasal dari binatang peliharaan yang menimbulkan virus toksoplasma, bisa berdampak serius pada Ibu hamil dan janin.

26. Dehidrasi. 
Ibu hamil sebaiknya selalu membawa persediaan air putih ketika berpergian, rekreasi, belanja ataupun bekerja. Hal itu karena kondisi Dehidrasi menyebabkan gangguan pada perkembangan janin bayi

27. Berdiri Terlalu Lama
Ibu hamil  tidak boleh berdiri terlalu lama, yang bisa mengakibatkan pembengkakan di bagian kaki atau paha. Terutama berdiri lama ini tidak boleh dilakukan saat perut sudah membesar, yang berarti beban tubuh semakin berat.

28. Produk Pemutih Gigi
Penggunaan produk pemutih gigi ini perlu dihindari Ibu hamil, karena dikhawatirkan bahan-bahan kimia terbawa masuk ke plasenta janin, akibatnya buruknya berupa resiko keguguran ataupun resiko cacat janin. 

Larangan Ibu Hamil Dalam Pola Makan
Makanan dan minuman yang dikonsumsi ibu hamil bisa berpengaruh langsung pada pertumbuhan janin. Berikut di bawah ini larangan Ibu hamil dalam hal makanan:

29. Makanan dengan Kandungan Bahan Pengawet Tinggi
Usahakan untuk menghindari makanan yang banyak mengandung bahan pengawet. Bahaya yang ditimbulkannya yaitu kelainan pada janin keguguran, bayi kekurangan gizi, dan bayi lahir cacat.

Banyak masalah kehamilan terjadi akibat kebiasaan Ibu hamil yang banyak mengonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet tinggi.

Makanan dengan kadar pengawet tinggi dapat membahayakan otak janin, dimana otak janin akan berkembang dengan lambat. Beberapa jenis makanan dengan pengawet tinggi yaitu mie instan, kornet, sarden dan makanan yang dikalengkan.

30. Makanan yang Mengandung Tinggi Garam
Makanan yang asin atau tinggi kandungan garam perlu dihindari oleh ibu hamil, penting untuk membatasi konsumsi makanan yang mengandung tinggi garam, hal itu karena bisa menimbulkan gangguan keseimbangan cairan tubuh, memberikan gangguan pada fungsi ginjal dan limfa.

Mengonsumsi terlalu banyak makanan mengandung garam bisa menghambat penyerapan zat besi di dalam tubuh, hal ini akan membuat produksi sel darah merah di dalam tubuh tidak maksimal.

31. Konsumsi Makanan yang Tidak Dicuci
Mengonsumsi jenis sayuran dan buah-buahan yang tidak dicuci dapat berakibat buruk berupa terjadinya infeksi, akibat tubuh terserang bakteri dari konsumsi makanan yang kurang bersih. Oleh karena itu, hendaknya Ibu hamil perlu menghindari lalapan dan semacamnya.

32. Makanan Yang Sangat Pahit
Ibu hamil tidak boleh banyak-banyak konsumsi makanan yang memiliki rasa pahit, contohnya pare, daun pepaya dan daun katuk, batasi konsumsinya. Hal itu karena makanan pahit memiliki sifat dingin, yang jika dikonsumsi terlalu banyak bisa berkaibat buruk pada janin.

33. Makanan Mentah / Setengah Matang
Hindari kosumsi makanan seperti sushi, donan kue masih mentah, daging setengah matang dan semacamnya, karena di dalamnya masih terdapat bakteri dan parasit yang dampak buruknya bisa sangat besar pada janin di dalam kandungan.

34.  Susu yang Tidak Dipasteurisasi
Ibu hamil sebaiknya menghindari konsumsi susu yang belum dipasteurisasi.  Dimana pasteurisasi dilakukan untuk membunuh bakteri merugikan menggunakan suhu panas.

Oleh karena itu, jika ingin minum susu atau produk olahannya, cobalah perhatikan kemasannya secara teliti, pastikan sudah melalui proses pasteurisasi.

Hal itu karena mengonsumsi susu yang tidak dipasteurisasi dikhawatirkan dapat berisiko bakteri listeria masuk ke dalam tubuh, yang bisa berbahaya bagi Ibu hamil.

35. Ikan dengan Kandungan Merkuri
Ibu hamil perlu selektif dalam memilih ikan, hal itu karena dikhawatirkan membuat Ibu hamil terkena kandungan merkuri dari ikan yang dikonsumsi.

Beberapa jenis ikan yang perlu dihindari karena mengandung merkuri yang membahayakan yaitu ikan makerel dan ikan todak.

Kandungan merkuri jangan sampai masuk ke dalam tubuh Ibu hamil, karena dampaknya yang menimbulkan gangguan pada perkembangan otak dan sistem saraf janin.

36. Daging Deli
Daging deli merupakan jenis daging yang dimasak, lalu dipotong menjadi bentuk-bentuk yang melingkar. Dagingnya ini sering dijadikan untuk isi Hamburger dan sandwich.

Ibu hamil perlu menghindari konsumsi daging deli yang di dalamnya terdapat kandungan listeria, hal itu karena bisa beresiko mengakibatkan keguguran.

37. Minuman Bersoda
Minuman bersoda di dalamnya terdapat kandungan kafein yang berdampak buruk bagi kesehatan. Bahaya soda ini bisa lebih buruk pada ibu hamil, yang dampaknya bisa langsung menyerang janin.

Beberapa gangguan yang ditimbulkan dari soda ini adalah berat badan bayi rendah, ibu hamil kekurangan kandungan kalsium dan gangguan perkembangan pada otak janin.

38. Es Teh
Ibu hamil banyak yang menyukai es teh karena membuat segar. Namun, banyak minum es teh pada Ibu hamil menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan Ibu hamil maupun perkembangan janin. Es teh juga mengandung kafein di dalamnya.

39. Jus Wheatgrass (Rumput Gandum)
Jus ini jika dikonsumsi oleh Ibu hamil, dikhawatirkan dapat menyebabkan terjadinya kontaminasi bakteri yang dampaknya terjadi infeksi pada janin maupun ibu hamil, Ibu hamil menjadi rentan mengalami mual, muntah dan diare. 

Read More